• Document: Lataa Salainen zen-harjoitus - Tommi Tolmunen. Lataa
  • Size: 54.04 KB
  • Uploaded: 2019-03-13 16:54:50
  • Status: Successfully converted


Some snippets from your converted document:

Lataa Salainen zen-harjoitus - Tommi Tolmunen Lataa Kirjailija: Tommi Tolmunen ISBN: 9789522606266 Sivumäärä: 246 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 29.57 Mb Salainen zen-harjoitus (chan mi gong) on liikeharjoitus, jossa tehdään aaltomaisia, silkkimatoa jäljitteleviä liikkeitä. Tämä meditatiivinen harjoitus on peräisin kiinalaisesta buddhalaisesta perinteestä. Nykyään harjoitusta tehdään useimmiten lähinnä terveysvaikutusten takia, sillä se on helppo ja tehokas tapa rentouttaa selkää, niskaa ja hartioita. Taijin, kamppailulajien ja istuvan meditaation harjoittajat puolestaan tekevät salaista zen-harjoitusta parantaakseen kehon käyttöä omissa lajeissaan. Kirjaan sisältyy runsaasti kuva- ja videomateriaalia, joiden avulla aloittelijakin voi oppia paljon tästä harjoituksesta. Toisaalta kirjassa kuvataan harjoitus sellaisessa laajuudessa, että myös edistyneemmät itämaisten meditaatiomuotojen harjoittajat voivat ammentaa kirjasta hyödyllistä tietoa. Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Salainen zen-harjoitus Lataa Luettu Kuunnella E-kirja Suomi epub, Pdf, iBook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Recently converted files (publicly available):