• Document: Cinesiologia aplicada a EF e Esporte. Prof. Dr. Matheus Gomes
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Cinesiologia aplicada a EF e Esporte Prof. Dr. Matheus Gomes 1 Cinesiologia PARTE I – Descrição dos movimentos e ações musculares 2 Planos e Eixos Plano Frontal ou Coronal (eixo sagital ou ântero- posterior) Plano Transversal (eixo longitudinal) Linha perpendicular ao plano de rotação (eixo frontal ou Plano Sagital médio-lateral) 3 Terminologia do Movimento Articular Movimentos no Plano Sagital Hiperflexão Hiperextensão Extensão Flexão 4 Terminologia do Movimento Articular Movimentos no Plano Sagital (continuação) Flexão Plantar Dorsiflexão 5 Terminologia do Movimento Articular Movimentos no Plano Sagital (continuação) Protrusão Retrusão 6 Terminologia do Movimento Articular Movimentos no Plano Frontal Desvio Radial Adução Abdução Desvio Ulnar 7 Terminologia do Movimento Articular Movimentos no Plano Frontal (continuação) Inversão do Pé Elevação da Escápula Eversão do Pé Depressão da Escápula 8 Terminologia do Movimento Articular Movimentos no Plano Frontal (continuação) Pronação da Articulação Subtalar (Eversão + abdução + dorsiflexão) Supinação da Articulação Subtalar (Inversão + adução + flexão plantar) Flexão Lateral do Tronco 9 Terminologia do Movimento Articular Movimentos no Plano Transversal Rotação Rotação Externa ou Interna ou Lateral Medial 10 Terminologia do Movimento Articular Movimentos no Plano Transversal (continuação) Pronação Supinação do do Antebraço Antebraço 11 Terminologia do Movimento Articular Movimentos no Plano Transversal (continuação) Adução Horizontal Abdução Horizontal (ombro ou quadril) (ombro ou quadril) 12 Terminologia do Movimento Articular Movimento Multiplanar Circundução 13 Biomecânica do Sistema Muscular Terminologia das Funções Musculares: • Agonista; • Antagonista; • Sinergista (estabilizador, neutralizador); 14 Funções Desempenhadas pelos Músculos AGONISTA: § Músculo responsável diretamente pelo movimento desejado § Ex. flexão do cotovelo § Pode ser primário ou acessório - Agonista primário = braquial e bíceps braquial - Agonistas acessórios = braquiorradial, pronador redondo 15 Funções Desempenhadas pelos Músculos ANTAGONISTA: § Músculo que oferece resistência à ação muscular; § Responsável por frear ou tornar mais lento o movimento gerado pelo agonista. Exemplo: Flexão do Cotovelo 16 Funções Desempenhadas pelos Músculos SINERGISTAS: estabilizador e neutralizador § Estabilizam partes do corpo que não estão diretamente envolvidas no movimento; § Inibem um movimento indesejado produzido pela ação de um agonista Exemplo: rombóide → estabiliza a escápula para um movimento somente do braço. pronador redondo → neutraliza a ação supinadora do bíceps. 17 Funções Desempenhadas pelos Músculos Dependem de diversos fatores Tamanho Movimentos articulares possíveis (graus de liberdade) Número de articulações que ele cruza (ex. uni ou biarticular Ângulo de tração Posição em relação a força da gravidade Tipo de cadeia cinética

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