• Document: El somatotipo-morfología en los deportistas. Cómo se calcula? Cuáles son las referencias internacionales para comparar con nuestros deportistas?
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Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 159, Agosto de 2011. http://www.efdeportes.com/efd159/el-somatotipo-morfologia-en-los-deportistas.htm El somatotipo-morfología en los deportistas. ¿Cómo se calcula? ¿Cuáles son las referencias internacionales para comparar con nuestros deportistas? José Miguel Martínez-Sanz* Aritz Urdampilleta* ** Javier Guerrero* Vanesa Barrios* aritzurdampi@hotmail.com *Instituto de Nutrición Deportiva, IND **Farmacia y Ciencias de los Alimentos Universidad del País Vasco (España) Resumen Uno de los primeros problemas para establecer el peso ideal junto a una composición corporal dada en los deportistas es saber a qué tipo de deportistas nos referimos. ¿Qué tipo de deporte practicamos? ¿Cuáles son los factores limitantes del rendimiento? El somatotipo hace referencia de una forma fotográfica al perfil del deportista, en cuanto a su masa corporal, cantidad de músculo o formas longilíneas. Saber el biotipo de nuestro deportistas puede ser trascendental para saber en qué puestos podrían jugar así como para valorar los datos de nuestros deportistas con referentes internacionales, lo cual imprescindible, para conseguir máximo rendimiento deportivo. En este artículo se pretende actualizar cómo podemos calcular el somatotipo de nuestros deportistas y aún mejor, cuales son los valores de referentes internacionales en cada modalidad deportiva. Palabras clave: Somatotipo. Morfología. Deportistas. Introducción El somatotipo hace referencia de una forma fotográfica al perfil del deportista respecto a tres componentes (ISAK, 2001; Ros, 1991), la endomorfia (hace referencia a formas corporales redondeadas propias de disciplinas como el sumo o los Lanzamientos en Atletismo, la mesomorfia (hace referencia al tejido músculo esquelético corporal, siendo característica predominante en velocistas, Halterófilos, etc. y la ectomorfia (hace referencia a formas corporales longilíneas propias de disciplinas como el salto de altura y el voleibol. Su utilidad radica en la representación gráfica en la somatocarta, donde se pueden comparar diferentes mediciones del mismo deportista, o diferentes grupos (por ejemplo profesionales y aficionados) y ver su evolución (Cejuela, 2009). Los tres componentes del somatotipo son: • Endomorfismo: representa la adiposidad relativa, hace referencia a formas corporales redondeadas propias de disciplinas como el sumo o los lanzamientos. • Mesomorfismo: representa la robustez o magnitud músculo-esquelética relativa, siendo característica predominante en velocistas, halterófilos, etc. • Ectomorfismo: representa la linealidad relativa o delgadez de un físico, haciendo referencia a formas corporales longilíneas propias de disciplinas como el salto de altura y el voleibol. Figura 1. Diferentes tipos de somatotipo (a primera vista) A través de diferentes ecuaciones se obtienen los tres componentes del somatotipo en valores absolutos, los cuales se clasifican de la siguiente forma (Carter, 1996). Cada deportista se clasifica con tres cifras que representan grados de manifestación de la endomorfia, mesomorfia y ectomorfia (Cabañas-Armesilla, 2009; Cejuela, 2009): Fórmulas para calcular el somatotipo del deportista La siguiente tabla muestra las fórmulas para la obtención del somatotipo. Tabla 1. Fórmulas para el cálculo del somatotipo Una vez obtenidos los valores de los componentes del somatotipo se obtiene su representación gráfica, la somatocarta. Esta es la representación gráfica del somatotipo, en la que se sitúa tanto el punto que corresponde al somatotipo del deportista evaluado como al del referente ideal, mediante un eje de coordenadas, estableciéndose así una comparativa. Para obtener la representación gráfica se calculan las coordenadas X e Y mediante las siguientes ecuaciones (Cabañas-Armesilla, 2009): • Eje X = Ectomorfia – Endomorfia • Eje Y = 2*Mesomorfia – Endomorfia – Ectomorfia Figura 2. Representaciones de diferentes somatotipos en el somatocarta A continuación se muestran 2 tablas con los somatotipos de referencia de Élite Internacional en hombres y mujeres (Canda, 1999). Referencias internacionales Somatotipos de Deportistas de Élite Internacional (Masculino) Tabla 2. Somatotipos de Referencias de

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