• Document: Д.А. Джонс, О.М. Рутзерфорд, Д.Ф. Паркер ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СКЕЛЕТНОЙ МЫШЦЕ КАК РЕЗУЛЬТАТ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ВВЕДЕНИЕ
  • Size: 1.93 MB
  • Uploaded: 2019-07-20 10:19:31
  • Status: Successfully converted


Some snippets from your converted document:

D.A. Jones, 0.M. Rutherford and D.F. Parker Physiological changes in skeletal muscle as a result of strength training //Quarterly Journal of Experimental Physiology, 1989.– 74.– p.233-256. Д.А. Джонс, О.М. Рутзерфорд, Д.Ф. Паркер ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СКЕЛЕТНОЙ МЫШЦЕ КАК РЕЗУЛЬТАТ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ВВЕДЕНИЕ Составными частями успеха в любой физической активности, будь то спорт или бытовая деятельность, являются: мастерство, сила, скорость и выносливость. Объектом тренировки является соответ- ствие сочетание этих составных частей с требованиями вида спорта и индивидуальными особенностями спортсмена. Настоящий обзор по- священ физиологическим изменениям, связанным с тренировкой ско- ростно-силовых качеств, таких как спринт, прыжки и метания, где главным объектом тренировки является увеличение выходной мощно- сти. Выходная мощность мышцы определяется скоростью сокращения и силой мышц. Для увеличения выходной мощности, поэтому необхо- димо увеличить либо скорость сокращения, либо мышечную силу, либо эти качества совместно. Изменения в скорости сокращения Если повысить максимальную скорость ненагруженного сокраще- ния мышц, то повысится и максимальная мощность (рис. 1). Скорость сокращения мышцы, зависит композиции мышечных волокон, в то вре- мя как скорость сокращения отдельного волокна определяется фермен- тативными свойствами его актомиозиновых поперечных мостиков. Все 1 мышечные волокна содержат генетическую информацию для производ- ства быстрого или медленного миозина и других белков, и поэтому воз- можно, что медленные волокна могут быть преобразованы в быстрые в результате тренировки. Известно, что длительная, относительно низкой силовая активность, как, например, при длительной низкочастотной электрической стимуляции, приводит к изменениям, замедляющим скорость сокращения мышечных волокон (Salmons & Vrbova, 1969; Salm- ons & Henriksson, 1981; Rutherford & Jones, 1988). Рис.1. Эффект от увеличения скорости сокращения на выходную мощность мышцы: а – до тренировки, b – после тренировки. Штриховая линия (a’ и b’) соответствует мощно- сти, развиваемой мышцей. Увеличение максимума скорости дает максимум выходной мощности. Опыт показывает, что обратное не верно. Длительная высокоча- стотная электрическая стимуляция мышц кошки вызвала такое же из- менение их сократительных характеристик, какое наблюдалось при низкочастотной стимуляции (Eerbeek, Kernell и Verhey, 1984). Следова- 2 тельно, кажется маловероятным, что тренировка будет улучшать мощ- ность сокращения за счет увеличения скорости сокращения мышцы, вследствие изменения экспрессии генов. Существует, однако, другой способ увеличения скорости укорочения мышцы. Скорость сокращения мышцы зависит от скорости сокращения мышечных волокон, но также пропорциональна

Recently converted files (publicly available):