• Document: HISTORIA: LA GIMNASIA
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HISTORIA: LA GIMNASIA La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. Es practicada por hombres y mujeres en diferentes pruebas. La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas. Las gimnasias rítmicas y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos. La actuación de los atletas es puntuada por seis jueces que juzgan en una escala de diez puntos. En algunas pruebas se tienen en cuenta los grados de dificultad para decidir la puntuación. Los equipos participantes integrados por seis miembros (con uno de reserva) consiguen puntos para la suma total del grupo. Disciplinas Gimnasia artística La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina. La competición de gimnasia artística empezó en 1896 aunque no se consolidó como deporte olímpico hasta 1924. La Federación Internacional de Gimnasia (FIG) permite incluir en gimnasia artística a 196 atletas que competirán durante ocho jornadas en seis pruebas (la modalidad masculina) y en cuatro (la femenina). Se puede decir que es una de las disciplinas que han sido olímpica desde los primeros juegos modernos, pero hay que señalar dos etapas: la primera etapa que comprende desde Atenas 1896 a Londres 1948, y la segunda desde Helsinki 1952 hasta la fecha. Desde Atenas 1896 hasta Londres 1948 La competición de gimnasia se dividía en una parte física y otra gimnástica. La parte física se componía, entre otras pruebas, de carrera de 100 m, saltos de altura y pértiga o garrocha. En la parte gimnástica se realizaban todos los aparatos menos el suelo. A partir de Helsinky 1952, esta etapa marca el comienzo de la era de la gimnasia rigurosamente deportiva. Se perfilan las pruebas gimnásticas clásicas y las actuales, desapareciendo totalmente todo tipo de pruebas atléticas y apareciendo por primera vez los equipos compuestos de seis gimnastas. La puntuación de cada equipo se compone de las cinco mejores marcas de cada aparato de dichos ejercicios obligatorios y libres. Gimnasia artística femenina Está integrada por cuatro pruebas: Los equipos femeninos compiten en cuatro especialidades, cada una de las cuales también se compone de una serie de ejercicios obligatorios y otra de libres. Las pruebas son las siguientes: Potro Los ejercicios obligatorios son los mismos que en la prueba masculina, excepto que el potro se sitúa de forma transversal y a una altura de 1,2 m sobre el suelo. Barras asimétricas Son ejercicios realizados en dos barras de madera con gran flexibilidad. La barra superior está a 2,3 m del suelo y la inferior, que se encuentra paralela, se coloca a una altura de 1,5 m. Los ejercicios que se realizan obligan a pasar continuamente de una barra a otra realizando giros, saltos, equilibrios, bien por encima bien por debajo de las barras, y con una entrada y salida del aparato que forma parte del ejercicio. Barra de equilibrio Se ejecutan en una viga de madera de 10 centímetros de ancho y 5 m de largo, que se encuentra a una altura de 1,2 m sobre el suelo. Los ejercicios consisten en continuos movimientos con giros, saltos y equilibrios. La entrada y salida del aparato son muy tomados en cuenta párale puntaje final. Ejercicios de suelo Son parecidos a los ejercicios de la prueba masculina, excepto que se realizan con música y con algunos complementos. Gimnasia artística masculina Está integrada por seis pruebas Caballo Es la ejecutada sobre un aparato cubierto de cuero en cuyo centro se encuentran insertados dos arcos de madera o metal, separados unos 45 cm. Los ejercicios consisten en series de movimientos pendulares continuos, realizando acciones circulares y giros con el tronco y las piernas, mientras el atleta se traslada de un lado a otro del aparato utilizando sólo las manos como apoyo. Potro Ejercicio en el que un aparato de 1,6 m de largo por 1,35 m de alto se sitúa de forma longitudinal en el suelo. El atleta toma velocidad y usando un trampolín para impulsarse, se lanza de un salto hacia el potro, que debe tocar con sus manos en la superficie, realizando a continuación un vuelo que incluye una maniobra acrobática, terminando con una salida controlada. Barras paralelas Ejercicios realizados en dos barras flexibles de madera situadas de forma paralela a una distancia entre 42 y 52 cm. Los ejercicios obligatorios engloban series de movimientos con giros, balanceos y cambios de agarre. Barra fija Se realiza sobre una barra metálica que está fijada en una estructura a una altura de 2,57 m sobre una colchoneta protectora extendida en el suelo. Los ejercicios obligatorios comprenden movimientos pendulares y giros alrededor de la barra con frecuentes cambios de agarre y dirección. En la salida del aparato se suele realizar algún tipo de

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